lördag

En mulen lördag med snöblandat regn började med en lång och skön sovmorgon tillsammans med mina två hjärtan D och F - den senare var mest intresserad av att vi skulle gå upp och äta frukost. 

Bakade scones till frukost- gott gott, sedan lite pyssel vid datorn och lite allmänt pysslen innan jag drog iväg till gymet. Var inte ett dugg sugen men det är DÅ man ska åka iväg, inte vänta till "senare" för det där "senare" kommer sällan! Blev en bra träning med fokus på ben, mage och rygg;
Löpband; 10 min lugnt tempo, 15 minuter hastighetsintervaller, 15 min backintervaller och sedan avsluta med 2 km i bra tempo. Sedan 60 minuter styrka. Avslutade det hela med 13km  på gymets cykel. Blev ett längre och jobbigare pass än vad jag tänkt men nu känns det bra, var verkligen helt slut när jag åkte hem.  Svettades gjorde jag också...som vanligt. Mitt linne är alltid dyngsurt när jag är klar...hur hårt/lätt jag än träna, därav att jag alltid har en tröja över linnet =)

Nu är det soffan, ett glas rött och "mad man" maraton. D är i Stockholm, han gav biljetter till Eddie Izzard  ( inte min typ av humor!) till sin mamma i julklapp, han FICK biljetter till Eddie Izzard i julklapp av min mamma så nu är fyra av familjemedlemarna där. Själv njuter jag av min helg...hoppas DU gör det samma!