ä'ningen till 100 %, 3 veckor höll jag, sedan blev det påsklov, Berlinresa och annat som tog fokus från 5min planka per dag. Förbättrade iaf min tid med 30 sekunder och det är bättre än inget alls. Nu blir det plankan någon gång i veckan för det är en bra träning för magen - vilket är min svagaste del.
Nu har dock Åsa satt igång en ny utmaning och jag hakar på; "squat challenge" = benböj. Känns lättare än plankan, kanske för att jag är van med benböj redan. För övrigt så känner jag redan nu av dagens träning - 5km i lagom tempo på löpbandet, 15min backe i olika lutning och hastighet samt 5km cykel för att avsluta. Brukar under en träning göra 30 benböj, idag blev det alltså 50. ********************************************************************
Med tanke på att J Bieber är i Sverige och tjejer sover utanför Globen, gråter och svimmar kan jag inte annat är att tänka tillbaka på min tid som "hysteriskt fan". Mycket tid och pengar gick åt till Backstreet Boys. Golv, tak och väggar i rummet täcktes av dessa grabbar, mina block var täckta av "BSB 4-ever" , jag tuggade "bsb-tuggummi" (man fick ett klistermärke i förpackningen) och många timmars köande utanför Globen =) Det var tider det!
En av de bästa låtarna som jag tycker är bra än idag...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar