Tänkte köra igång denna blogg igen,får se om jag orkar köra på...just nu handlar mitt liv om jobb och träning.Är glad över att jag nu kör minst fyra pass i veckan.Gym och löpning.Förra veckan stod jag på vågen,den visar det samma som vanligt men fettprocenten har minskat och muskelmassan ökat!Kanske är detta en vikt min kropp trivs med för det verkar svårt att bli av med de där sista kilona...men om det är muskler som väger gör det mig inget :)
Idag var det perfekt löpväder,inte för kallt,inte för varmt,inte för torr luft eller för fuktig luft.Det blev 11km.Känner mig sjukt nöjd över detta,5km var förut ett högt berg att bestiga att jag nu nästan alltid springer minst 5 när jag springer ute är en härlig känsla!det går kanske inte så fort men jag orkar iaf!På gymmet kör jag mest styrka men börjar alltid med lite intervaller på bandet...
Träningen får mig att slappna av och mår bra efter ett pass.Framförallt när jag innan känner "f*n jag vill verkligen inte" då har jag en liten djävul på ena axeln som säget "gör det,du behöver inte köra ett hårt pass,huvudsaken är att du gör någonting!"
Ja nu var jag kanske igång med bloggandet igen,vi får se hur det går.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar