Hannisen

Burr, blåsigt och kallt idag men det blev en morgon promenad i alla fall. 30 minuter i blåst och på isiga gångbanor. Inget gym, måste vila kroppen lite. I går höll jag på att dö på löpbandet, eller det var väl lite överdrivet men sprang 5 km på 30 minuter och 30 sekunder. Jäkligt bra gjort av mig tycker jag! Det är bra med löpband att man ställer in sin hastighet och sen är det bara att hålla den. När man springer ute så tycker jag att det är så svårt att hålla hastigheten och då blir jag trött så fort, men det är ju bra träning det också. Jaja idag blir det i alla fall inget.

När vi (jag och D) var i London i slutet av sommaren så köpte jag 3 par byxor. Ett par prövade jag och älskar dem. 2 av paren var billiga och jag köpte dem av en chansning. På hotellrummet visade det sig - vilket jag misstänkte, att de var för små. I går prövade jag det ena, fattade dock inte att det var dem förrän jag fått på mig dem och fundera på vilka byxor det var och de satt helt ok! Den andra paret vågade jag inte pröva då men det gjorde jag i morse - mest av nyfikenhet för de var rätt mycket för små när jag köpte dem, men yes! De sitter inte perfekt men de var betydligt mycket bättre nu och jag ska nog få dessa att sitta bra de också! Alltid en härligt känsla när man får på sig ett par byxor man inte fått på sig tidigare - värre är när det är tvärt om och man inte får på sig ett par byxor man tidigare fått på sig...tänk vad träning och rätt mat kan göra, eller snarare rätt storlek på portionerna. Äter allt som vanligt men tänker på hur mycket...tallriken behöver ju faktiskt inte vara full av mat och framförallt inte med mat som är värsta kaloribomberna. Min mage har ställt om sig rätt fort till detta, blir mätt av en normalportion (tar lite hjälp av hushållsvåg för att "lära" mig hur mycket man egentligen behöver och försöker lära mig att man kan lämna mat när man är mätt, man behöver ju inte äta upp allt bara för att det finns....) och behöver inte ha hela tallriken full. Lite mellis också så håller man sig pigg och nöjd hela dagen. Har insett vikten av att äta jämna tider och hellre att jag äter ofta men lagom mycket än att äta mycket typ 2 gånger/dag och där emellan småäta. Nu är det frukost, lunch, middag och minst ett mellanmål som gäller. Sen är det bara dumt att "förbjuda" saker, ät det man är sugen på för annars blir ju sugen bara ännu större...

Kvällsmys

Smörgåstårtan som D fick när han kom hem, extremt god!!